ポケモン世代のドーナツ愛好家

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痩せれるのに諦めていませんか?3つの習慣を身に付ければきっと願いは叶いますよ!

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どんな人も痩せられない人はいません。

『(その気を出せば)いつでも痩せれるからいいや』と思ってダイエットを後回しにしていませんか?それとも最初から『自分は(一生)痩せれない』と思い込んでいるかのどちらかです。

人は必要に迫られれば必ず行動します。特にいくつになっても「ギリギリになるまでしない」人は多いはずです。

でも3つの習慣を実践するだけで【痩せれる人、動ける人】になれます。

【例えばこんなこと思い当たりませんか?↓】
  • 夏休みの宿題をギリギリになるまでがしない。
  • テストがあるのにギリギリになるまで勉強しない。
  • レポートや原稿の〆切直前まで出さない。
  • いつも出社時間ギリギリに出勤する。

などありますが、"動こうと思えば動ける"のに"腰が重い人や期限に追われないと動かない人"など行動力が問われるような人がいます。

何を隠そう私も億劫でいっつもギリギリまで行動しない人でした。。。でも3つの習慣を少しずつ実践しているうちに《早起き・五分前行動・やり終い》などが身につきました。

その3つの習慣とは↓↓

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【3つ習慣】

その1:早起きする。

その2:約束の5分前行動する。

その3:やり始めたら最後まで終わらせる。

 

まずは習慣を変えるところから始めてみてください。特にその3の『やり始めたら最後まで終わらせる』は料理を作って食べ終わったらすぐ食器を洗うことまで終わらせるようにすれば後でやらなければならない億劫さや煩わしさがなくなります。

《先に苦労し後で楽をするか、先に楽をして後で苦労するか。。。》

どちらが賢明かは自分の考え次第です。

 

貴重な時間と拝読を"ありがとう^^"ございます☆★

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