ポケモン世代のドーナツ愛好家

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野菜は摂った方がいいのは分かってても慌ただしい人に!朝のオススメ習慣は??

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野菜をとった方がいいのは分かっていても、「出勤時間ギリギリまで寝ていたい人」「朝のメイクや仕事の準備などが忙しい人」、そして「友達や芸能人のSNSのチェック」などをしていたら朝から優雅にサラダなんて用意している時間さえ惜しいと思います。

しかしそんな慌ただしい朝にはやはり「手軽で簡単に飲めてビタミン補給が出来る青汁」がとてもおすすめです。

夕食から翌朝まで何も食べていなくて「空腹時」なら胃にも優しく、栄養分の吸収もいいので、飲むなら朝いちばんにするように習慣にしてしまいましょう。

起きてすぐに水分を摂ると腸の動きが活性化して便秘対策にも最適です。

 

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なかには青汁を「苦い」や「まずい」と思う商品もあると思いますが商品によってどれも味が違うのでまずは自分の口に合うものを探してみて下さい。

数ある商品の中で『プログリーン』という青汁を紹介したいと思います。

プログリーンは『日本薬品開発株式会社』という会社が製造して販売している青汁なんです。


PROGREEN プログリーン (大麦若葉エキス末)

プログリーンの青汁は大分県にある契約農家さんから仕入れた野菜のみを使用し、新鮮な野菜をそのまま絞って粉末化してナチュラルに近い青汁なんです。

「野菜ジュース10杯よりプログリーン1杯」というキャッチフレーズが売りです。

プログリーンは主原料が大麦若葉になっています。大麦若葉はケールや明日葉に並ぶ青汁の材料で、栄養素は文句なしですよ。

大麦若葉の特徴として、そのクセのない味わいが挙げられていて、ケールなどのように苦みがあるわけではないので圧倒的に飲みやすいんです。

さらに食物繊維の量は一級品だから、便秘改善にも効果が期待できますね。

大麦若葉については別の記事で詳しく解説しているので、そちらもぜひ参考にしてみてください。

値段はかなり高い!

プログリーンの唯一ともいえる欠点は値段の高さなんですよ。一箱に180ステッィクが入っているんですが、これが2万円もするんです。この値段は粉末タイプの青汁の中でもっとも高い部類に入るといえるでしょう。

まぁ国産の有機野菜から作られた青汁ということで、ある程度は仕方のない部分もあるのでしょう。栄養価も十分でとっても飲みやすいから、試してみる価値はありますよ。

 

(プログリーン説明引用)

 

Twitterレビュー】

 

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(SNSよりレビュー1)

 

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(SNSよりレビュー2)

 

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また味だけではなく何で出来ているのかによっても効果は少し変わります。原料ラベルも忘れずにチェックしてみて下さいね。クロロフィル入りのものは「抗酸化」デトックスの効果が高いですよ。

でもけっして飲みやすいものではありません味が苦手だと長続きしませんよね。やはり長く続けるためにはちょっとした工夫も必要だと思います。例えば果汁100%のリンゴジュースをほんの少し加えてみて下さい。独特のエグ味や青臭さが薄まって飲みやすくなると思いますよ。青汁という名前もどことなく美味しくなさそうに聞こえるので「グリーンティーなどとお洒落な名前をつけるのも遊び心があっていいと思いますよ。

一日のスタートは美容に良いことから始めると気分もモチベーションも上がりますよ。

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