ポケモン世代のドーナツ愛好家

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ダイエットを失敗させないためには『行動』しよう!

ダイエットを行う上でやる気はとても大事です。 

 継続は力なり

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この「やる気」

は何をするにも当てはまることです!

 

「継続は力なり」の言葉にあるように

意味:(物事を成し遂げるまで諦めずに取り組み続けること)

 

これって結構大変な事です!

それを続けられること自体優れた能力だと思います!

 

いかに自分のポテンシャルを維持し続けれるかがとても重要になってきます。

 

 

本気で取り組もうとやる気のある人は

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「一生懸命やり方や最善の方法など」を考えますよね!

現状から抜け出したい、自分を変えたいと心から願う人ほどいい案が思いついちゃったりするものです!

 

一方でやる気がない人や気が進まないと思っている人

 

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「言い訳する事や出来ない理由」を考えてしまいます。

確かに今までの生活を変えていくのは苦痛です。

最初は気持ちが乗らなくても、成果が現れだしたらきっと変わるはずです。

 

自分に勝つも負けるも自分の心次第なのですから。

 

自分の心に負けちゃうと人は

「不平・不満・言い訳」

など次々と浮かんでくるものです。

 

けど、いくら言い訳や御託を考えたところで誰かが目指す理想の体型まで連れて行ってくれますか? 

 

そんな事を考える時間があるならまずは少しでも行動あるのみです!

 

いつか突然神様の力で             痩せた

いつか突然寝て起きたら          痩せていた

いつか痩せる薬が出来て          痩せた

 

そんなことは夢みたいな事…

 

ありませんよね!

 

物事を失敗しやすい人の特徴とは

 

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行動する前にすごく考えて悩む時間が長い(頭でっかちで行動する前に尻込みしちゃう)

 

どんな事に対しても万全の言い訳を用意している(頭の中で出来ないと思い込み逃げ道を作っている)

 

そのうち勝手に痩せてくるだろうと思っている人(なにもせず現実から目を背けている)

 

受け身である(消極的、他人からの働きかけを待っている)

 

口を開けば痩せたいと言っている(言っているだけで行動しようとしない)

 

スタイルの良い人をみると「次元が違う」と思っている

 

決められた期限ギリギリになるまで動かない(腰が重い)

 

自分への評価がとても甘い(自分に甘い)

 

流行の情報に飛びつき、すぐ飽きる(熱しやすく冷めやすい性格)

 

とても極端なダイエットを選ぶ(例えば1週間水だけとか、長く続かないような方法を選んでいる)

 

明確な目標がなく、なんとなくダイエットしている(ゴールがなく、いつのまにかダイエットをやらなくなる)

 

一つでも当てはまった人は要注意だと思います。

まずは考え方を痩せていく方向に変えていく必要があります。

 

 

まとめ

 

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体重の増減に左右されずコツコツ毎日続けるのが大切です!

 

言い訳などを考えても体重は少しも減りません。

そんな考える時間より、行動あるのみです!

 

失敗しやすい人の特徴を理解し、そうならないためにも冷静な判断を取ってください。

 

合わせて読んで下さい!

 

iarann.hatenadiary.jp

 

 

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